Muzyka towarzyszy nam praktycznie cały czas, a dzięki serwisom streamingowym, ulubione kawałki możemy mieć cały czas pod ręką. Okazuje się, że dzięki słuchaniu muzyki, możemy być zdrowsi i zbadano ile potrzeba słuchac dziennie ulubionych kawałków.
EDDIE VAN HALEN TRAFIŁ DO SZPITALA. MUZYK ŹLE ZNOSI CHEMIOTERAPIĘ
Ile minut dziennie trzeba słuchać muzyki, by być zdrowym? Zbadano ilość muzyki
Badanie, które zlecił serwis Deezer, wykazało, że trzeba słuchać 78 minut muzyki dziennie, by utrzymać zdrowy styl życia. Oczywiście, wszystko musi mieć odpowiednie proporcję:
14 minut muzyki podnoszącej na duchu (wedle wyboru słuchacza), żeby poczuć się szczęśliwym
16 minut muzyki uspokajającej (wedle wyboru słuchacza), żeby się zrelaksować
16 minut muzyki (wedle wyboru słuchacza), żeby zwalczyć smutek
15 minut muzyki motywacyjnej (wedle wyboru słuchacza), żeby wspomóc koncentrację
17 minut muzyki (wedle wyboru słuchacza), żeby zapanować nad gniewem
Jak podkreślono, już po 5 minutach od słuchania muzyki, można odczuć poprawę nastroju.
JELONEK I PIOTR FRONCZEWSKI W 'SZYBKIEJ SERII, SZYBKICH PYTAŃ' [WYWIAD]
