14 stycznia to Dzień Osób Nieśmiałych. Z nieśmiałością warto walczyć. Pierwszy krok jaki musimy zrobić, to ustalić jej źródło- zauważa Justyna Soroka psycholog z Szpital Miejskiego numer 4 w Gliwicach. Z badań psychologów amerykańskich wynika, ze że nawet 93% osób doświadczyło chociaż raz w życiu silnego uczucia nieśmiałości. Ale! Można z tym spróbować sobie poradzić:
- Zastanów się, czy jest to na przykład wygląd. Jeśli tak, to coś można zmienić w swoim wizerunku. jeśli dostrzegasz problem w sposobie mówienia, to na przykład ćwicz przed lustrem wypowiadanie się. Jeżeli problemem jest rozmowa z drugą osobą, opracuj sobie system pytań i odpowiedzi. Obawiasz się wstydu? Możesz przyznać się do nieśmiałości.
Podsumowanie roku 2020!
