Dominik Pajewski

20.11.2019 (15:36)

Ile minut dziennie trzeba słuchać muzyki, by być zdrowym? Zbadano ilość muzyki



Mówi się, że śmiech i sport to zdrowie i jak się okazuje muzyka także, a w zasadzie jej słuchanie. Zbadano, ile czasu dziennie trzeba słuchać muzyki, by czuć się zdrowym.
 

Muzyka towarzyszy nam praktycznie cały czas, a dzięki serwisom streamingowym, ulubione kawałki możemy mieć cały czas pod ręką. Okazuje się, że dzięki słuchaniu muzyki, możemy być zdrowsi i zbadano ile potrzeba słuchac dziennie ulubionych kawałków.

EDDIE VAN HALEN TRAFIŁ DO SZPITALA. MUZYK ŹLE ZNOSI CHEMIOTERAPIĘ
 

Ile minut dziennie trzeba słuchać muzyki, by być zdrowym? Zbadano ilość muzyki

Badanie, które zlecił serwis Deezer, wykazało, że trzeba słuchać 78 minut muzyki dziennie, by utrzymać zdrowy styl życia. Oczywiście, wszystko musi mieć odpowiednie proporcję:

14 minut muzyki podnoszącej na duchu (wedle wyboru słuchacza), żeby poczuć się szczęśliwym
16 minut muzyki uspokajającej (wedle wyboru słuchacza), żeby się zrelaksować
16 minut muzyki (wedle wyboru słuchacza), żeby zwalczyć smutek
15 minut muzyki motywacyjnej (wedle wyboru słuchacza), żeby wspomóc koncentrację
17 minut muzyki (wedle wyboru słuchacza), żeby zapanować nad gniewem

Jak podkreślono, już po 5 minutach od słuchania muzyki, można odczuć poprawę nastroju.

JELONEK I PIOTR FRONCZEWSKI W 'SZYBKIEJ SERII, SZYBKICH PYTAŃ' [WYWIAD]

ESKA ROCK: LISTA NEWSÓW

  • 15 sierpnia: Święto Wojska Polskiego i kościelne. Jakie święta obchodzimy 15.08.?

    2020-08-13
    15 sierpnia - Święto Wojska Polskiego i kościelne. Jakie święta obchodzimy tego dnia? Sprawdź, dlaczego wolne 15 sierpnia zostało przyjęte ustawowo.
  • Śląskie Pulp Fiction podbija internet. Wesoła przeróbka stała się hitem

    2020-08-13
    Pulp Fiction jest klasykiem, który często bywa przerabiany w zabawny sposób. W ostatnich dniach, hitem sieci w Polsce, jest śląska przeróbka hitu Quentina Tarantino.
  • Sharon Osbourne wspomniała odgryzienie głowy nietoperzowi przez Ozzy'ego

    2020-08-13
    Sharon Osbourne przez lata życia z Ozzym, nie tylko była jego partnerką, ale także menedżerką, dzięki której kariera wokalisty Black Sabbath nadal kwitnie. Sharon postanowiła w jednym z ostatnich wywiadów, wspomnieć słynną sytuację, z odgryzieniem głowy nietoperzowi.
  • Fani SOAD krytykują nowy zespół Shavo Odadjiana. Basista na to: Zawsze będą tacy idioci

    2020-08-13
    Fani System Of A Down są sfrustrowani i wygląda na to, że coraz większa złość wylewa się na widok publiczny. Tym razem dostało się basiście zespołu, który wystartował z nowym projektem.
  • Lana Del Rey z poetyckim debiutem! Poznaliśmy szczegóły ''Violet Bent Backwards Over the Grass''

    2020-08-12
    Ukazał się audiobook zawierający zbiór wierszy autorstwa Artystki zatytułowany „Violet Bent Backwards Over the Grass”.
  • 

    NAJNOWSZE HITY w eskarock.pl

    • zdjęcie Blame It On My Youth
    • zdjęcie Blue On Black
    • zdjęcie Deszcz